mercoledì 17 dicembre 2014

martedì 4 novembre 2014

Festa della gioia della festa!!


Vi aspettiamo venerdì 21 novembre alle ore 21 per una bella festa tutti insieme alla pizzeria Torre 3 da Loretta a San Possidonio.

Una bella cena in compagnia, tanta musica e divertimento!

Per prenotare potete contattare Massimo al 333 290 23 48.



Ascolta "Bailando"



domenica 27 luglio 2014

Mark Darby con la maglietta SAYoga

Mark Darby, Dubai 2014

Adho Mukha Vrksàsana

Adho Mukha Vrksàsana

Viparìta Chakràsana

Viparìta Chakràsana

Parivttaika Pàda Sirsàsana

Parivttaika Pàda Sirsàsana

Vrschikàsana

Vrschikàsana

Ùrdhva Kukkutàsana

Ùrdhva Kukkutàsana

Sàlamba Sìrsàsana

Sàlamba Sìrsàsana

Ardha Matsyendròsana

Ardha Matsyendròsana

Paschimottànàsana

Paschimottànàsana

Salamba Sarvàngasana

Salamba Sarvàngasana

Eka Pàda ùrdhva Dhanuràsana

Eka Pàda ùrdhva Dhanuràsana

Kapotàsana

Kapotàsana

Mayùràsana II

Mayùràsana II

Padma Hamsàsana

Padma Hamsàsana

Padma Mayùràsana

Padma Mayùràsana

Mayùràsana

Mayùràsana

Astàvakràsana

Astàvakràsana

Eka Pàda Koundinyàsana

Eka Pàda Koundinyàsana

Vasisthàsana

Vasisthàsana

Vìrabhandràsana III


Parivrtta Trikonàsana

Parivrtta Trikonàsana

Utthita trikonàsasa

Utthita trikonàssa

Yoga e perché praticare yoga?

Il tipo di yoga che pratichiamo è quello classico introdotto e diffuso nel mondo occidentale da B.K.S. Iyengar e da Sri K. Pattabhi Jois, del quale riprendiamo le posizioni su cui si fonda. Ognuna di queste posizioni, se praticata correttamente, reca grandi benefici non solo sul piano fisico ma anche sul piano mentale ed energetico (Yoga significa unione dei tre livelli, corpo, mente e spirito)
Il livello fisico del corpo diviene potente, i muscoli sciolti,  la colonna vertebrale in perfetto stato con le articolazioni che si muovono liberamente.
La mente, superando progressivamente i propri vincoli, diviene più stabile, il carattere si rafforza e la stima in se stessi aumenta.
Per effetto dello Yoga si percepiscono ed emergono condizioni interiori di grande elevazione e serenità d’animo.

Vrksàsana

Vrksàsana

giovedì 17 aprile 2014

Tantissimi Auguri di Felice Pasqua


Arriva all'improvviso 
Arriva come il mare e non sai mai da dove


Tantissimi Auguri di Felice Pasqua

Massimo


Ascolta "Canto di Primavera"
Grazie...caro Francesco Di Giacomo
(BANCO 1979)

giovedì 3 aprile 2014

Maratona Yoga: Sabato 12 aprile 9.00-21.40


È con piacere che Vi invito alla Maratona Yoga di beneficenza: un'importante opportunità per rivederci, praticare e svolgere una buona azione di bene comune...
Grazie! Un forte abbraccio.

Massimo